Л-триптофан Be First Tryptophan Mega 500 мг. 60 капс.

Be First Tryptophan Mega 500 мг — это биологически активная добавка (БАД), содержащая аминокислоту L-триптофан. Препарат выпускается в форме капсул, в упаковке 60 штук. Производитель — Россия.

Свойства и действие

L-триптофан — незаменимая аминокислота, которая участвует в синтезе белков, в том числе мышечных. Она является предшественником серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»). Серотонин регулирует настроение, восприятие боли, тонус сосудов, свёртываемость крови, работу пищеварительного тракта и половой системы. Мелатонин отвечает за нормальный сон и циркадные ритмы. 

При недостатке триптофана снижается выработка серотонина и мелатонина, что может привести к:

• нарушениям сна (бессоннице, прерывистому сну);
• пониженному настроению, тревожности, раздражительности, симптомам депрессии;
• расстройствам пищевого поведения (повышенному аппетиту, тяге к углеводам).

L-триптофан помогает:

• уменьшить эмоциональное напряжение и тревогу;
• улучшить качество сна при нарушениях засыпания, связанных с пониженной секрецией серотонина;
• снизить симптомы депрессии и уменьшить восприимчивость к стрессу;
• улучшить настроение при хроническом стрессе;
• регулировать пищевое поведение. 

Для спортсменов приём триптофана может быть полезен для улучшения сна и качества отдыха, снижения риска перетренированности, укрепления иммунитета и уменьшения аппетита.